Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode

Benannt nach dem Physiker Dr Moshe Feldenkrais (gest. 1984) regt diese sanfte Methode über das bewusste Wahrnehmen des Körpers und seiner Zusammenhänge einen Lernprozess an - hin zu größerer Beweglichkeit und Lebendigkeit. Wenn wir Kleinkinder beobachten, wie sie sich und die Welt entdecken und mit ununterbrochener Aufmerksamkeit vieles ausprobieren, so erkennen wir den Weg des Lernens. Dabei geht es nicht um Leistung oder das routinemäßige Abspulen von Bewegungen, sondern um das spielerische Erforschen der eigenen Bewegungsmuster und das Experimentieren mit neuen Möglichkeiten. Dadurch können Gewohnheiten, die eventuell zu Schmerzen/Einschränkungen geführt haben, aufgelöst werden.

"Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche angenehm, das Angenehme leicht und das Leichte elegant"

Inzwischen ist wissenschaftlich bewiesen, dass auch im Alter neue Nervenzellen gebildet und andere Nervenverbindungen geknüpft werden können.
Das heißt: auch unser Gehirn kann “beweglich" bleiben!

In der Gruppe ”arbeitet" jede/r liegend für sich. Durch (eine-meist- fast meditative) mündliche Anleitung bekommst Du Anregungen Dich selbst achtsam in kleinen Bewegungen zu beobachten, zu erforschen und wahr- zu- nehmen.

Eine wunderbare Art und Weise mit "Wenig" das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Beweglichkeit, Aufrichtung, freien Atem und vor allem auch mehr Kontakt mit sich selbst zu bekommen!

"Es gibt nichts zu tun" .....

Aktuelle TERMINE AM BLISS-HOF

FORTLAUFENDE GRUPPE

4 x ab Montag 03.06.2024 bis 15.07.2024 (2-wöchig)

19.45 - 21.00 Uhr

Kursgebühr: 60 €

Anmeldung persönlich bei Liss Stengel oder über den Shop

3 STUNDEN SEMINAR

Samstag Nachmittag 08.06.2024

15.30 - 18.30 Uhr

Kursgebühr: 60 €

Anmeldung persönlich bei Liss Stengel oder über den Shop

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